Sandra 的部落格

在部落格寫食記，除了想記錄美食，也想要看看有哪些餐廳算是親子友善(kids friendly)的。當媽後發現這一點真的很重要。 食物再好吃，如果用餐環境或服務人員對小孩不友善，爸媽們又何嘗能好好享用眼前美食呢。

今天要介紹的御奉小餐館是我近期喜歡去用餐的地方，它是泰山集團旗下第一家複合式茶飲餐廳。(沒錯! 就是那個賣仙草蜜的泰山~)，目前台北、台中、高雄各有一家店，我去的是高雄店，座落於美術東二路。我喜歡它的原因有:

放了穿搭這個分類其實是為了提醒自己，雖然當媽了，還是要好好愛自己，好好經營自己。說不上甚麼時尚流行，只是想做自己，想偶而跟媽咪們分享一些自己喜歡的穿搭，所以可以離黃臉婆那條路越遠越好。與媽咪們共勉之 

帶 Eddie 跟朋友吃飯，艷陽高照的天氣，選了涼快的短褲跟削肩上衣，黑西裝短褲帥氣，上衣削肩所以可以有一點點性感的 feel。黑短褲跟漸層灰上衣都是基本安全的色調，乳牛紋高跟魚口鞋非常好穿，又可以讓腿看起來比較長。飾品只選了黑色垂墜式耳環跟手錶以維持帥氣的感覺。

又是親身經驗分享，Eddie 在六個多月快七個月突然發生了瘋狂拉肚子兩個多禮拜的情況，弄了一個多月才康復。先跟大家分享過程，再說說我們學到的經驗。事情是這樣的:

day1-day3:

婚姻難，不代表它不值得，也不代表它無解。

只是，它就像你人生中上學上班戀愛一樣， 總是有不一樣的難題需要你面對。

只是，它牽扯了很多與生命中最重要的人的情感，所以它比考試、工作壓力更不容易解決。

很多寶寶出生2~3個月後會出現脂漏性皮膚炎，Eddie 出生後第三個月開始臉跟頭皮出現了脂漏性皮膚炎，臉就一點一點變成下面這樣 (Eddie 對不起，媽媽是為了要用你的例子分享給其他媽咪來幫助其他寶寶~)

很多新手爸媽都要兩個人一起才有辦法幫寶寶洗澡，不外乎是因為一個人要抓住寶寶，一個人要洗，或一個人在旁邊幫忙遞東西等等。尤其是力氣較不夠或手掌較小的媽咪就會怕一個人抓寶寶。今天要跟大家分享一個人輕鬆幫寶寶洗澡的訣竅。

我幾乎都是一個人幫Eddie 洗澡，因為Eddie一開始回家時我們想說中午天氣暖，比較不會著涼， 這時幫他洗最好(其實這個考量是多餘的，因為Eddie 有夠怕熱)，可是Eddie 爸中午都在上班呀，怎麼幫我一起洗 Eddie? 一向獨立又喜歡靠自己的 Eddie 媽我本人，就想辦法搞定了這件事。到現在， 一個人幫寶寶洗澡對我來說變得很輕鬆。首先，工欲善其事必先利其器，請先把洗澡相關物品備好。

1)把要換的衣服、尿布、屁屁膏、乳液先擺在寶寶洗好澡要穿起來的地方。(我是擺我們床上)

我整理了一個孕期吃的營養品一覽表， 後文有詳述我的吃法， 用的牌子等資訊， 想買營養品的媽媽們建議多做點功課，不要藥局推什麼就買什麼， 因為她們大多會推他們利潤高的喔!

葉酸(1週~16週)

我整個孕期只胖8公斤， 寶寶出生有2850公克喔! 寶寶不重也不輕， 我生完隔天就只比孕前多1.2公斤， 生完不到一個月就統統回復原狀， 是我覺得蠻剛好的狀態， 所以在這裡想提供我孕期的飲食原則和運動給媽咪們參考喔!

下圖為生產前兩個禮拜照，沒水腫喔~

這個清單是接續醫院待產包的清單。

前25項是你去醫院待產準備的， 這25項裡，到月子中心大多都會繼續用，只有被我刪掉的廁所衛生紙 (可換成面紙放房間) 和產褥墊不用，其它都還需要唷! 所以可以從醫院繼續搬到月子中心用，不夠的可以補充。

至於第26項開始之後的東西，你可以用另一個好拖好用的行李箱裝好放家裡，準備要移到月子中心時再請老公或家人幫你帶去. 

幫要生的媽咪們備了一個待產包清單，建議媽咪們起碼預產期前3週東西要買好，並用好拖的行李箱備好放在房間，要生的時後，一拖就可以去醫院囉! 這些東西大的藥局都有賣喔! 還有，最好讓你的老公或家人(要陪你去生的人)知道甚麼東西長甚麼樣，放在行李箱的哪裡, 因為你在陣痛時很可能不會記得這些!

我生產時其實多備了很多東西，但很多用不到，或是很多到月子中心才用到 (如: 束腹帶生完不可以馬上用因為要把惡露先排乾淨，溢乳墊也用不到因為剛生完奶根本不多...等等)

下篇分享月子包清單喔! 覺得有幫助請幫我按讚或推文喔  謝謝!

還沒生的新手媽媽們可能都聽過， 生小孩不是問題， 帶小孩才是。 而且殊不知從寶寶一出生， 帶小孩的順利與否就會很直接的影響到新手爸媽的情緒和體力。 很多媽媽的產後憂鬱症， 原因除了荷爾蒙的改變外， 照顧新生兒的壓力也常常占了很大一部分原因， 所以， 做好充足的心理準備跟盡量了解育兒知識可以幫助爸媽們較順利的帶寶寶喔!

先撇開書上育兒理論不談， 我覺得頭三個月最辛苦， 所以我覺得新手爸媽們的三個心理建設其實最重要， 在這裡想分享一些心得:

1)   1. 每個寶寶的個性氣質不同， 所以適合A的不一定適合B: 可能很多人會跟你分享他們帶小孩的方式， 但他們的方式可能部分適用於你的寶寶， 但也可能完全不適合你的寶寶。 再加上每對新手爸媽的環境和生活作息不一樣， 所以適合別家的也不一定適合你家。 所以， 新手爸媽們可以多聽各種方式， 但更重要的是仔細觀察並感覺你的寶寶的反應， 找出最適合新手爸媽和他的方式。 這中間可能會有些挫折跟失敗， 因為寶寶不是機器， 是人。 每個人每次的反應可能都不盡相同。 但新手爸媽要記得隨時互相支持和鼓勵找出好方法， 因為只有快樂的爸媽才可以養出快樂的孩子喔!

親愛的鄉親父老兄弟姊妹們，我要慎重的為大家介紹截至目前為止， Sandra 育兒好物中的前幾名之一，那就是 Pognae 3 in 1 Hipseat 揹帶 (請大家掌聲加尖叫!!!)。先說這絕不是廣告文, 他是我真心推的好物!  

大家聽過一首歌 "囝仔囝囝睏，一眠大一吋"吧~ 這歌詞……是真的 ! Eddie 成長的速度和重量， 很快就擊垮了我為娘的手腕，也讓我腰超酸。每一次餵完奶抱他打嗝， 換完尿布抱他起來 (這個一天少說有6-8次)，洗澡完抱他出浴盆，睡覺抱上床，醒了抱下床…，不誇張，軟軟的嬰兒就是得一直抱抱抱。

就算你的寶貝再輕，你的二頭肌再強壯，腰再好，都抵不過24 小時的持續催殘。  媽媽手+ 歪腰 不知不覺就在Eddie 三個月的時候找上了我。看醫生? 不就是吃消炎藥，擦藥，做復健。如果你在餵母奶，你一定就會放棄了吃藥，也只能擦藥做復健。但一點用也沒有，不是醫生不好， 而是除非你能停止抱寶寶，不然媽媽手不會好滴。 正當我的媽媽手已經嚴重到幾乎無法出力時，救星出現了—Pognae 3 in 1 Hipseat Carrier。它到底哪裡厲害?

這5年來， 我和身邊其中一些姐妹淘都從單身到結婚到生小孩， 每個人的生活都有了很大的轉變， 也經歷過很多挑戰. 這些挑戰都遠比我們做過的任何工作要艱難. 總體看來， 女人走過這段路需要有極大的勇氣和智慧.

首先， 結了婚， 女生就要離開自己的家， 很多時候要搬去跟你的家人住， 那個原本在自己家可以輕鬆自在， 受到自己爸媽萬般呵護的女孩， 瞬間必須進入一個新的家庭， 而這個家庭永遠不可能愛她如自己親父母愛她一般， 那是多大的勇氣?

甚至， 她為了你可能搬到另一個城市， 另一個國家， 沒有了熟悉的街道， 沒有自己的朋友. 所以， 當她無法習慣你們家的生活習慣或價值觀時， 請不要一昧的希望她改變來配合你們家. 試想， 如果今天的社會， 是結婚後男生必須搬入女生的家， 你是否可以要自己默默的配合她們家的一切?

行:

推車我研究過一番。 在這裡我盡量精簡說明。 

如果以重量來說， 一般較輕的當然就比較方便外出， 尤其會常常一個人帶寶寶進出媽媽們， 這種較方便。 不過壞處是寶寶的頭會在裡面搖來晃去， 不太舒服。 重的推車輪子大， 相對也較穩， 很多也坐得比較高， 比較不會吸汽車廢氣， 吃飯時寶寶面對桌子的高度比較剛好讓他們可以跟爸媽面對面， 寶寶舒服，但爸媽扛起來就辛苦了。

 衣:

這個時期的寶寶還很軟， 所以衣服的部分盡量找好穿脫的。 全部是扣子或綁帶式的都ok (如下圖)， 但請記得如果都是扣子， 請記得它都是前扣式， (我收到幾件親友送的歐洲精美名牌新生兒衣是後扣式， 真不知道哪來的 idea 要把新生兒翻過來穿衣服。 )  

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