Sandra 的部落格

婚姻難，不代表它不值得，也不代表它無解。

只是，它就像你人生中上學上班戀愛一樣， 總是有不一樣的難題需要你面對。

只是，它牽扯了很多與生命中最重要的人的情感，所以它比考試、工作壓力更不容易解決。

只是，它是不能說ㄘㄟˋ就ㄘㄟˋ，是一輩子的互相扶持，所以它比戀愛需要勇氣和智慧。

這八年來跟另一半從相識、相戀、 結婚、 到生子，走過的路還不長也不算短。 覺得婚姻裡有五件事， 是不管老公或老婆都要牢記的。

1. 情緒: 

這個東西在婚姻裡請盡量擺後面。 它是最不被需要的，卻也是最容易製造裂痕的地方。 碰到問題時，要試著先把情緒穩定下來。人在情緒過度憤怒、開心、或悲傷時不容易客觀的看事情， 也因此容易做出後悔的決定、說出後悔的話。所以，找出可以平靜自己情緒的方式。可能是運動， 可能是找好朋友訴說，可能是離開現場喝杯咖啡自己靜一靜， 可能是看一部喜劇電影、綜藝節目。 (只要方法不傷害自己， 不傷害別人。)情緒處理好了， 才試著把實際發生的問題從情緒裡沉澱分離出來。 這樣會更容易看到問題的本身， 有更平靜的溝通， 有更好的解決方式。  不過說的容易， 做很難。 我也是跌跌撞撞很多次， 不斷提醒自己，才慢慢稍微可以緩和自己在鋒頭上的情緒。

2. 朋友:

願意傾聽的朋友跟富有正面能量的朋友一定要有。 他們可以幫助你加速地走出不愉悅的情境， 讓你正面地面對人生。 不過要注意， 願意傾聽的朋友最好不要昰家族內的人， 避免問題擴張跟複雜化， 願意傾聽的朋友也要是可以信賴、可以保守秘密的人。

3. 溝通:

雙方要找出可以溝通的模式和時間， 因為這是找出共識的方法。 要記得，溝通是雙向的， 雙方都要有進有出，雙方都願意傾聽也願意表達。 不要恐懼也不要強勢。 也要記得， 溝通時不要帶著情緒、不要預設立場、不要期待對方就是應該如何的想法。

4. 包容體諒:

這點是婚姻裡一定需要的，因為沒有一個人可以百分百在每一方面跟另一個人完全契合。 所以一定會有需要互相包容體諒的地方。 所以面對很多事情要盡量幽默以待、換個角度想，才不會一直跟自己或對方過不去。 但是，包容體諒不等於忍耐。 它是在你可以理解，可以輕鬆看待的情況下去實現的。心不甘情不願的忍耐只會讓不開心一點一滴的堆積在心裡，總有一天會爆發的。

5. 主動經營:

結婚後可能有越來越多現實的事情要忙，有工作壓力 ，有小孩要忙，有雙方家長的期待要滿足等等。加上結婚時間越久，可能新奇浪漫的事越來越少，越來越平淡。 所以，夫妻雙方要抽空主動維繫雙方的感情。這點對新婚不久的夫妻可能不難， 浪漫的動作還常常有。 但對結婚較多年的夫妻就比較容易遺忘這樣的主動經營。 可能有人還會笑說 “都老夫老妻了…”。要記得，婚姻是一輩子的，偶而一些生活中的小確幸可以維持婚姻中的甜蜜。 偶而一起去吃兩人晚餐、 看電影、 牽手散步， 甚至計畫一些小旅行都很重要。只要有心安排， 一定可以維持感情溫度。

我不是婚姻專家。婚姻裡，我也有很多苦惱的地方。但是，我把這些年來體悟到的一些事情分享給大家，如果能帶給大家有任何一絲絲正面的幫助， 我都會很開心(因為這個世界實在需要更多正面的能量啊!)，也希望我們都可以更有智慧的面對婚姻裡的一切。 如果你還單身， 希望這篇文章沒有嚇到你。 因為婚姻不可怕，它跟我們做任何事都一樣，要用心但不要有過多的得失心。

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